¡Alerta de la
Gripe A!
Aprende a Protegerte y Prevenir su Contagio
¿Sabías que la gripe A está de vuelta? Sí, has leído bien. Esta enfermedad viral que afecta al sistema respiratorio y que puede causar complicaciones graves, ha reaparecido en Colombia y otros países de Suramérica. Según la OPS/OMS, se ha observado un incremento de casos de infecciones respiratorias agudas en las últimas semanas.
La gripe es una enfermedad respiratoria causada por diferentes tipos de virus, como el de la influenza. Puede provocar síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolor de cabeza y malestar general. Aunque la mayoría de las personas se recuperan sin complicaciones, algunas pueden desarrollar problemas graves que requieren atención médica urgente. Por eso, es importante prevenir la gripe y actuar rápido si se presentan signos de alarma.
Pero,
¡Que es la Gripe A o Influenza A?
La gripe A o influenza A es una enfermedad viral que afecta al sistema respiratorio y que puede tener complicaciones graves, sobre todo en personas con factores de riesgo como niños, ancianos, embarazadas o personas con enfermedades crónicas. Los síntomas son parecidos a los de una gripe común, pero más intensos: fiebre alta, tos, dolor de garganta, congestión nasal, dolor de cabeza y malestar general. En algunos casos, puede provocar también síntomas digestivos como náuseas, vómitos o diarrea.
En Manizales, se han identificado dos pacientes pediátricos positivos para influenza A, lo que debe alertarnos a todos. Por eso, hoy te voy a dar algunos consejos para prevenir el contagio y protegerte a ti y a los tuyos. ¡Toma nota!
¿Cómo podemos prevenir el
contagio y protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos?
Recuerda que la prevención y la detección temprana son clave para evitar la gripe y sus complicaciones.
Por eso es importante acudir al médico si tienes factores de riesgo como ser menor de 2 años, mayor de 65 años, estar embarazada o tener alguna enfermedad crónica. El médico puede recetarte medicamentos antivirales que reducen la duración y la gravedad de la enfermedad. No te automediques ni tomes antibióticos sin prescripción médica, ya que no sirven para nada contra los virus y pueden causar efectos secundarios indeseados.
Cúbrete al toser o estornudar
Usa el codo flexionado o un pañuelo desechable para cubrirte la boca y la nariz cuando tosas o estornudes. Así evitarás propagar los virus por el aire. Tira los pañuelos usados a la basura y lávate las manos después.
Aliméntate bien y lacta a tus hijos
Una alimentación balanceada con consumo de verduras y frutas te aportará las vitaminas y nutrientes que necesitas para fortalecer tu sistema inmunológico. No hace falta que tomes suplementos si comes bien. Y si tienes hijos menores de dos años, dale el pecho siempre que puedas. La leche materna les proporciona elementos inmunológicos que no se pueden reemplazar con otros alimentos.
Limpia y desinfecta las superficies
Los virus de la gripe pueden sobrevivir en las superficies que tocamos con frecuencia, como las manijas de las puertas, los interruptores de la luz o los muebles. Por eso, es importante limpiarlas y desinfectarlas con un producto que sea eficaz contra los virus, como el alcohol isopropílico.
Vacúnate
La vacuna contra la gripe es la mejor forma de evitar la enfermedad y reducir su gravedad si te contagias. Recuerda que debes vacunarte cada año, ya que los virus cambian con el tiempo.
Lávate las manos
Es muy importante lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón, especialmente después de tocar superficies que puedan estar contaminadas, como pomos de puertas o barandillas. Si no tienes acceso a agua y jabón, usa un desinfectante de manos con alcohol.
Ventila los espacios cerrados
Abre las ventanas o usa sistemas de ventilación adecuados para renovar el aire en los lugares donde hay mucha gente, como tu casa, tu trabajo o tu escuela. Así evitarás que los virus se acumulen y se propaguen.
Evita el contacto cercano con personas enfermas
Si alguien tiene gripe, lo mejor es que se quede en casa y use mascarilla para no contagiar a los demás. Si tienes que cuidarlo, lávate las manos con frecuencia y usa mascarilla también. Y si tú tienes gripe, aíslate en una habitación separada y no compartas objetos personales con nadie.
¿Cuáles son los
síntomas de la gripe y cuando acudir de inmediato al médico?
Los síntomas de la gripe A son similares a los de una gripe común, pero con una fiebre más elevada y un inicio más doloroso. También puede haber síntomas digestivos como náuseas, vómitos o dolor abdominal.
Recuerda que si tienes síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta o dificultad para respirar, debes consultar a tu médico lo antes posible.
Presta atención a los signos de alarma. Si tienes gripe y presentas alguno de estos síntomas, debes buscar atención médica de inmediato:
Dificultad para respirar o falta de aire.
Dolor o presión en el pecho.
Confusión o dificultad para despertar.
Labios o rostro de color azulado.
Dificultad para hablar.
En los niños, además, hay que estar atentos a:
Respiración rápida, silbidos en el pecho o hundimiento de las costillas al respirar
Llanto persistente y dificultad para alimentarse.
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